加齢臭と日本食・和食
４０歳を越えると多くなってくる体臭が加齢臭です。加齢臭、年をとると何故体臭が変化して、強くなってくるのかというと、１つは老廃物の排出が上手く行かなくなり、過酸化されること、もう１つは皮脂の成分に脂肪分が多くなり、汚れやすくなったり、過酸化が進んだり、細菌による分解が増えるからです。また、活性酸素の抗酸化力が落ちてくるにで、活性酸素による過酸化もおきてくるからです。
このような加齢臭ですが、それまでにどのような食生活を送ってきたかによって変わってきます。肉食や動物性脂肪、乳製品などを中心に食べてきた場合、身体に蓄積された脂肪が酸化しやすくなり、余計に体臭を発生させる事になるのです。
反対に日本食・和食を中心に食べてきた人は動物性脂肪の蓄積が少ないので、脂肪の過酸化が進みにくく体臭もひどくならない人が多いようです。加齢臭を防ぐ、あるいは改善して行くのなら、食生活は野菜や海藻、果物、玄米、豆腐や大豆類、などに変更して行くことです。
