口の体臭
口の臭いは口臭として知られています。口臭というと良いにおいというよりは悪臭として捉えられますね。口の中の臭いのもとは食べたもののかすだといわれています。食べたもののかすと言っても、目に見えるものや、歯に挟まった感じのものではありません。歯磨きをしても、歯のヌルヌル感が残っているのなら、それは食べ物のかすなのです。
食べ物は歯に吸着してしまうのです。もちろん目に見えない薄い膜のようなものですから、きれいに見えてしまいます。でもこのかすが口の中の細菌のえさとなって分解され、歯垢となって行きますし、ガスが発生して口臭となり、また細菌から出た酸によって虫歯となって行くのです。食べ物のかすが歯肉炎や歯槽膿漏、歯周病を引き起こしていきます。
目に見えない食べ物のかすを取るには食後直ぐに歯磨きをすることです。歯磨き粉を付けなくても良いので、歯ブラシを何度もでも軽く歯に当ててブラッシングします。歯ブラシは食べ物のかすがついてくるので、時々洗いながら行うと良いですね。歯磨きが難しい時は緑茶など殺菌作用のあるお茶で口をゆすいでも良いですね。それにキシリトール入りのガムをかんだり、爪楊枝や糸楊枝などを使っても良いでしょう。
