体臭の元となる食事成分
一般的に体臭の原因となる食事成分は動物性のタンパク質や脂肪などです。これらの成分が代謝された物質が体臭の原因となると言います。動物性タンパク質や脂肪などはなかなか消化されないものです。消化が不十分な動物性タンパク質や脂肪は腸内で悪玉菌を増やす元となります。悪玉菌が増えると動物性タンパク質は腐敗し、異常発酵するようになります。タンパク質は異常発酵すると悪臭を放つようになります。
また、動物性タンパク質がウェルシェ菌や大腸菌などの悪玉菌によって分解されると、アミンやアンモニアなどの成分が生成されます。これらの成分が体臭の原因となり、また、いろいろな疾患の原因にもなると言います。
ですから消化の悪い動物性タンパク質や脂肪は出来るだけ避けるのが体臭対策になります。とっても極僅かな量で十分です。体臭が良くなるまで、反対に腸内の善玉菌を増やす食事内容に変えることです。
